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 今回は、ボールを使った簡単運動をご紹介します。 100均で売っているような、ボール1つで出来ます。 高齢者でも簡単にできると思います。 詳しくは動画をご覧ください。 楽しい かんたん 分かりやすい 介護予防のための健康体操DVD 全国の1000を超える1 今回は100円で手に入る道具を使った動画を紹介します。100均で売っている、ゴムのボールを使ったトレーニングです。 2 初めに肩まわりや上半身をほぐしていきます。ボールを前、横、上に動かして握力を鍛えましょう。反対の手でもやってみましょう。 3 棒を使って体操をします 棒を使うことで普段動かしにくい 筋肉を動かして 普段の動作がしやすいよう 体をほぐしていきます！ 深呼吸 ※リラックスして、体を伸ばすことで この後の体操の効果をよくすることが目的です。 高齢者向け デイサービスで出来るボールを使った下肢の体操 Youtube ボール を 使っ た 体操

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8/9/21 ジャンプ虫を作ろう 材料 材料は、長方形のダンボール板（13cm × 5cm程度）です。 ※ダンボールを消毒してから作りましょう29/3/21 ジャンプ編集部、ドラゴンボールを引き延ばしたことを反省してる模様 ドラゴンボール 1 ： マンガ大好き読者さん IDchomanga 人気絶頂で連載終了 少年ジャンプの「異変」の背景に商業的判断も 「週刊少年ジャンプ」では、人気絶頂期に連載を『ドラゴンボールsd』コミックス一覧 ドラゴンボールsd7 原作･監修／鳥山明 漫画／オオイシナホ 殺された仲間を生き返らせるため、新たなドラゴンボールを求めて、ナメック星へ向かったクリリ Amazon 足首スキップボール ジャンプロープ ジャンプリング 運動玩具 スポーツゲーム おもちゃ ボール ジャンプ ゲーム

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 ダンス振り付けます ダンス歴約年のダンサーが振り付けをご提供します！ 全国優勝経験のある振付師が振り付けます こんな人におすすめサッカーボールを使ったダンスパフォーマンスが衝撃的！ ｜ ダンス動画まとめ ダンスストリーム (Dance Stream) トレンド 神業すぎる！ サッカーボールを使ったダンスパフォーマンスが衝撃的！ タグ これはすごい / サッカー https//youtube/qeKinx7lOXg 無名のストリートパフォーマーによるFreeStyleサッカーに世界が驚愕！ Chris Brown（クリス・ブラウン）の『Don't Wake Me Upダンス部 明るく！ 元気に！ メリハリ良く！ ダンスのジャンルはロックとポップを中心に練習をしています。 地域のイベントの参加や各種大会などの出場・上位入賞を目指して日々努力しています。 先輩後輩の関係を大事にしながらも、お互い仲良く 弊社ダンスチームによるサッカー試合前のダンスパフォーマンス 写真ギャラリーを掲載しました サニー けあサポート サッカー ダンス 振り付け

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